女性健身减肥

女性健身减肥app是一款非常有效的减肥健身应用平台，专为女性设计。这里提供各个部位的健身指导，所有训练配有教练提示，助您采用正确的姿势，获得最佳效果。感兴趣的欢迎前来下载体验！

软件介绍

女性健身减肥app是一款专门针对女性设计的健身app，在家锻炼，无需器械，随时开始，每天七分钟，就能很快拥有比基尼身材！如果您是女性，想健身、减肥、平腹、瘦腿、美臂美胸，选择女性健身减肥app就对了！

软件亮点

教练教学

详细的动画教学将指导您快速开始训练。科学的动作将助您获得健身最佳效果。装在您口袋里的私人健身教练！

100+ 健身动作

100多个健身减肥动作，针对身体的不同部位：臀部，部位，腿部，手臂，腹部，胸部，腰部等。所有动作都是由专业健身教练设计，可以帮助您获得理想的体形和有效的瘦身效果。

在家锻炼

每天花几分钟来保持身体健康，锻炼身体，无需设备。利用碎片化时间达到健身效果。

无需设备

所有锻炼都可以在家中或任何地方进行，因为所有这些家庭锻炼都不需要任何设备。遵循30天计划，每天花5-10分钟瘦身并保持健康！

Hiit锻炼和脂肪燃烧锻炼

最好的减肥计划减肥和最佳脂肪燃烧锻炼和健身锻炼应用程序，脂肪燃烧锻炼和健身锻炼，以获得更好的体形。通过脂肪燃烧锻炼来燃烧卡路里，并结合健身锻炼以获得最佳效果。

软件特色

7种锻炼模式可供选择：

*每天全身训练

*快速瘦腿运动

*美臂和美胸锻炼

*每天5分钟拥有平趟的腹部

*7分钟臀'部训练

*强壮腰背7分钟训练

*7分钟健身

软件功能

锻炼日志

自由和简单

动画展示了如何做到每次运动

20+练习

3个难度级别（简单，普通，困难）

每日提醒闹钟，让你不会错过任何的挑战。

女性健身的V含仰卧起坐，Bicyle仰卧起坐，垂直腿仰卧起坐，的sode板材，俯卧撑和旋转，弓步，海特膝盖，板材，下蹲，升压到椅子上，俯卧撑，墙坐，跳跃千斤顶，台骤降，基本仰卧起坐，备用脚跟触，腿式仰卧起坐，手臂到达仰卧起坐，扑前场任意球，腿加薪，木板与抬腿。

软件评测

科学健康减肥管理服务平台。

更新日志

2021-03-05 版本: 6.0.0优化动作细节\r\n增加瘦腿\r\n瑜伽动作

2020-06-28 版本: 3.7增加瘦腿、瑜伽动作

2020-05-29 版本: 3.0? 30天快速减肥

? 7分钟臀部训练

? 强壮腰背训练